STIMULER LE MÉTABOLISME PAR LES PROTÉINES


Article de@ForeverYours


Une belle peau, des cheveux sains, des muscles puissants et des os solides – tout cela grâce aux protéines. Bien que l’organisme ait besoin de glucides, de graisses et de protéines pour fonctionner correctement, les protéines jouent un rôle particulièrement important. Le “métabolisme des protéines” décrit l’absorption et la décomposition des protéines dans l’organisme. Surtout pendant les régimes et l’entraînement musculaire, le bon fonctionnement du métabolisme des protéines est nécessaire, car celui-ci est la clé du bon fonctionnement du métabolisme. 

Mais pourquoi ? Cela est dû à la nature des protéines, qui sont constituées d’acides aminés, qui est l’élément fondamental de toutes les cellules. La séparation de ces acides aminés est si complexe que l’organisme a besoin d’un quart de l’énergie de la quantité absorbée uniquement pour les protéines. Pour les glucides, il s’agit juste d’environ du 5 %, enfin pour les matières grasses, il ne s’agit que d’environ du 2 %. De plus, le taux de glucagon résultant de l’apport en protéines stabilise l’équilibre hormonal et amortit les fluctuations du niveau du sucre dans le sang. Le résultat est une sensation de satiété plus durable et l’absence d’attaques de faim. C’est pourquoi les protéines devraient être dans l’assiette à chaque repas. On pourrait même manger un repas protéiné, en fonction des objectifs nutritionnels à atteindre.



La bonne combinaison pour des protéines de haute qualité


Stimuler le métabolisme avec des protéines n’est pas la seule option. Le fait que les protéines animales et végétales sont composées différemment signifie qu’il existe une façon bien différente d’être métabolisé. Selon la combinaison, une meilleure utilisation peut être obtenue, puisque les acides aminés contenus sont dans un rapport favorable les uns par rapport aux autres. Voici quatre conseils pour augmenter la consommation de calories et le métabolisme en combinant de façon optimale différentes protéines !

1. Combinaisons végétarienne

Un métabolisme actif peut également travailler sans protéines animales. Les haricots et le maïs, par exemple, permettent d’obtenir des protéines végétales de haute qualité. Les légumineuses et les farineuses peuvent aussi être un repas délicieux.

2. Combinaisons animales et végétales

Une combinaison optimale de protéines est celle d’origine animale et végétale. Les pommes de terre et les œufs ou le fromage ricotta, le bœuf et les pommes de terre ou les œufs et le lait fournissent un mélange de protéines de haute qualité pour le métabolisme.

3. L’alternative SHAKE

Si on a besoin d’un apport en protéines de haute qualité, vite et sans effort après l’exercice ou le déjeuner, FOREVER LITE ULTRA™ peut te servir ! Une boisson savoureuse au lieu d’un repas somptueux : les shakes sont disponibles en deux saveurs. Forever Lite Ultra™ Vanilla and Chocolate forme un programme nutritionnel à base de protéines de soja non génétiquement modifiées. Convient également comme en-cas supplémentaire ou comme snack. Pour un régime hypocalorique.

4. Complément alimentaire naturel

Si on a peu de temps pour faire la cuisine, mais qu’on veut tout de même se sentir en forme tous les jours, des suppléments de haute qualité peuvent être une bonne alternative pour obtenir un métabolisme énergétique équilibré. FOREVER THERM™ est spécialement conçu pour les personnes qui prennent soin de leur corps en toute conscience. Les vitamines C, B1, B2, B3, B5, B5, B6 et B12 contenues dans Forever Therm™ contribuent à un métabolisme énergétique normal. Ses vitamines, l’acide folique et l’acide pantothénique aide à brûler plus de calories et est donc essentiel pour atteindre le poids désiré.




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"Attention les produits Forever sont des compléments alimentaires & cosmétiques qui ne peuvent en aucun cas remplacer un traitement médical."

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